W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie Miłych Radiowców [i nie tylko] wrzuciłam w google hasło 'nadwątlenie wirusowe' i choć moim oczom ukazały się pojęcia dziwne nieco,postanowiłam inną drogą sprawdzić,jak wzmocnić i postawić na nogi 'nadwątlone infekcją mechanizmy obronne organizmu'..

Zdrowe społeczeństwo to podstawa!Musimy o siebie dbać!

-Unikać gwałtownych zmian temperatur [aura musi się uspokoić natentychmiast-bo się w końcu wykończymy...tylko z tym...do kogo?]
-Pamiętać o ochronie głowy. Nakrycie głowy powinno osłaniać
także szyję[i tutaj kask jest bardzo dobrym rozwiązaniem:)zawsze można dobrać stosowny szal..otulający]
-Pić dużo płynów - organizm powinien być dobrze nawilżony, [a ruchliwe rzęski wygonią nieproszonych gości]
-Często wypoczywać, nie zapominać o relaksie![nawet w pracy]!
-Często myć ręce:)eee...o tym nikomu nie trzeba przypominać..
-Należy unikać przegrzania[czy na rowerze dochodzi do przegrzania organizmu? hmm?]
-Jeść lekko strawne potrawy i pić soki owocowe, a także warzywa i owoce zawierające dużo witaminy C [truskawki, czarne i czerwone porzeczki, cytryny, pomarańcze, paprykę, natkę pietruszki]jakby nie było owocowo wokół nas sie zrobiło,porzeczki mogę ewentualnie dostarczyć poszkodowanym przez wirusy:)]
-Unikać ostrych przypraw.
-Miód i sok z malin osłodzą walkę z intruzami
-Przyjacielem w walce jest CZOSNEK i CEBULA,zaleca się także herbatę lipową i malinową-lipę też mogę przytaszczyć;)a rumianek świetnie nadaje się do inhalacji[miska na stół,ręcznik na głowę..tylko czy zmieści się tam mikrofon?]natomiast napar z jagód czarnego bzu zmniejsza gorączkę[gdy do takowej dojdzie]a napar z liści przyda się do płukania jamy ustnej i gardła...


Hmm...po wstępnej, analizie..częściowo organoleptycznej,mogę tylko dodać SMACZNEGO!
DUŻO ZDRÓWKA WSZYSTKIM NADWĄTLONYM I DO PRZODU:)

P.S.1-nawet temu Panu,który zniecierpliwiony MUSIAŁ znowu dotknąć mojego lusterka..ale tutaj już chyba konieczna wizyta u specjalisty:)

P.S.2-na zdjęciu...porzeczka zeszłoroczna...mam nadzieję,że w tym roku bardziej obrodzi..